设为首页收藏本站--- 驰名中外的国际土木工程技术交流平台!

东南西北人

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

总共8822条微博

动态微博

本站帖子精华之精华汇总 Best of the Best英语口语、听力、翻译、考试学习经验交流与探讨1000多土木工程类行业软件、计算表格和计算工具免费下载东南西北人网站QQ精英群 QQ189615688
中国土木工程师手册(上中下)东南西北人英文资料走马观花500多专业手册、工程手册100多个专业词典大汇总
如何获取积分和金币?精彩施工和土木工程技术视频东南西北人英汉对照资料汇总各版块精彩讨论贴汇总!
查看: 836|回复: 2

自我保健口诀

[复制链接]
鲜花(94) 鸡蛋(0)
Fle_Flo 发表于 2010-1-22 10:50:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:09 编辑 <br /><br />自我保健口诀
--------------------------------------------------------------------------------
搓脸梳头摇脑,弯背甩手扭腰,  红酒适量常酌,香烟一口不要,
勤劳操持家务,坚持读书看报,  左右轮流拍背,双手叉腰跳跃,
每天两次摇摆,经常顿足捶腰,  深呼吐故纳新,伸臂扩胸环绕,   
坚持步行锻炼,时有登山小跑。  日记常年不断,也有文章成稿,
每天三次刷牙,夏秋凉水洗澡,  不时探亲访友,常和邻里闲聊,
常年冷水洗脸,开窗换气睡觉,  保持平常心理,遇事不发牢骚,
有病早诊早治,尊医按时服药,  早起开水一杯,每日三杯不少,      
注意血糖血脂,控制血压升高,  常年睡眠充足,进餐八九成饱,   
月月年年坚持,定能健康常保。

SOSO.CC
鲜花(280) 鸡蛋(4)
ljmtidilgw 发表于 2010-1-28 20:00:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 11:09 编辑 <br /><br />很实用
希望大家记着 - 关键是用着

SOSO.CC
鲜花(0) 鸡蛋(0)
GWR123 发表于 2018-5-31 23:12:52 | 显示全部楼层
好资料   谢谢楼主提供分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|QQ即时充值|站点统计|手机版|小黑屋|百宝箱|留言|咨询|微信订阅|QQ189615688|东南西北人

GMT+8, 2024-3-28 23:39 , Processed in 0.104655 second(s), 34 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表