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9妙招教你除口臭

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ljmtidilgw 发表于 2013-1-3 17:47:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 10:48 编辑 <br /><br />  令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗,则会导致健康受损,并会带来心理阴影。美国“福克斯新闻网”最新报道,美国营 养学专家,《食物圣经》作者吉莉安·麦基思提出以下9条建议,帮助你轻松消除口臭。
  1.生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统 毒素,进而有助于缓解口臭。
  2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
  3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
  4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
  5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
  6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
  7.嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
  8.单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
  9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

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Pgain 发表于 2013-1-4 12:29:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 10:48 编辑 <br /><br />好建议,赞一个

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zspkd 发表于 2013-1-5 09:00:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 10:48 编辑 <br /><br />问题是消化系统出现臭素,仅清理口腔,不免是治标不治本啊!

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 楼主| ljmtidilgw 发表于 2013-1-5 10:06:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 三T上人 于 2016-7-22 10:48 编辑 <br /><br />象印度人一样
嚼香料,掩盖下如何?

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GWR123 发表于 2018-9-27 00:33:53 | 显示全部楼层
楼主提供知识分享辛苦了
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